2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1371 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Овсяноблин, Ашан Рикотта, К.I.Т Тунец Холодного Копчения, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 1%. 昼食: Эклер, Горячее Шоколадное Молоко. 夕食: Ананас, Esthetic Foods Еринги, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Novus Лаваш Висівковий , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс", Своя Линия Тыквенные Семечки , Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Клюква Сушеная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|