2019年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1446 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Linea Barra de Cereais, Café Expresso, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Liv Up Frango Ao Molho Brie, Salpicão de Frango. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carrefour Queijo Mussarela. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|