2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1396 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Парижская Буренка Сыр , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Яйцо, Крупно Мука Ржаная Обдирная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 昼食: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга. 夕食: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Ананас, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Alpro Soya Original Soya Drink. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|