2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
2418 kcal
|
脂質: 129.85g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Horeca Select Прошутто Крудо, Белый Город Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло. 昼食: Капуста, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Якитория Акита Маки. 夕食: Horeca Select Прошутто Крудо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Ашан Миндаль Жареный, Ritter Sport Цельный Миндаль, Oreo Печенье, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|