2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1813 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 281.29g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McEnnedy Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska. 昼食: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Sokołów Stek z Rostbefu, Marchewki, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Mandarynki. 夕食: Ampro Mleczko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielony Groszek (Mrożony), Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. もっと...
|
体重に変化ありません
|