2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1290 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: Almette Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. 昼食: Эколайн Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Славянские Традиции Творог 4%, Минская Марка Сметана 15%. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки, Аристей Сыр Фету Мягкий. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|