2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1532 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Гематоген, Агуша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Шоколадница Тирамису, Горбуша, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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