2019年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1117 kcal
|
脂質: 44.51g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Lidl Rijstwafel, Appel, AH Groene Peperpate, Bruine Boterham. 夕食: Lidl Chocolademousse, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Sperziebonen, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui. 軽食/その他: AH Pure Chocolade. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|