2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1583 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Оливковое Масло, Сырники, Банан, Сетунь Рулет Куриный, Чай. 昼食: Чернослив, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Печенья, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Чай, Кетчуп, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. 軽食/その他: Финик, Курага. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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