2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1303 kcal
|
脂質: 25.34g | たんぱく質: 107.95g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Окей Манго, Ананас, Ашан Киви, Newa Nutrition Оладьи. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Грудка Индейки, Tini Вино, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ананас, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|