2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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422 kcal
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脂質: 14.98g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карп Запеченный. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Данон Биойогурт Натуральный, Ашан Гранат, Мандарин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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