2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2666 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 176.93g | 炭水化物: 304.80g.
朝食: Esselunga Pinoli Sgusciati, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Prozis Avena Istantanea al Fragola, Prozis Burro di Arachidi Bio. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. 軽食/その他: Miracolo Integrale Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, OK Bio Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi. もっと...
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体重に変化ありません
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