2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1883 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 136.93g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Алтайский Бройлер Печень Куриная, Рис Отварной. 夕食: Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Smart Formula Контроль Веса, Капучино, Капучино (Обезжиренное), KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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