2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
2062 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 305.87g.
朝食: Ого Пшеница с Мёдом, Каждый День Фруктоза, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис, Котлета Домашняя. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ашан Финики , 6 Соток Сладкая Кукуруза, Барс Тунец Натуральный. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|