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ternyata bener bgt klo kalori min 1200 gak terpenuhi lemes bgt jd nya.... udh 2 hr gak nyampe 1200, lemez gak jelas gini jadinya....
hadew 😤😤😤😤
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1150 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Daging Sapi, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Daging Sapi. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pai Apel (Satu Kerak), Gula Pasir, Kopi. もっと...
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2273 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間 50 分, 運転 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 5 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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