|
Сегодня возвращаюсь к ЗОЖ! Берусь скинуть 10кг за 2 месяца и вернуть пресс кубиками 😎
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1226 kcal
|
脂質: 35.92g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Мандарины, Даниссимо Творожный с Киви. 昼食: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Яблоками. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|