2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1337 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Slakon Пряник Имбирный , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. 昼食: Север Печенье Ореховое с Мёдом , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Детский Йогурт 3,1%. 夕食: Картофель (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Зубатка Горячего Копчения. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Жареный Арахис с Медом. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|