Diminui 80% de carboidratos e ganhei 2kg tambem aumemtei proteina
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1477 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: Spirulina, Banha de Porco, Açafrão, Sal Marinho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Café. 昼食: Feijão Carioca, Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Sadia Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido), Mangas, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana, Rapadura, Abacate, Nestlé Ninho Zero Lactose. もっと...
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