2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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2482 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 233.49g.
朝食: Naturjoghurt (Fettarm), Orangen, Äpfel, Gekochtes Ei. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Putenschnitzel Paniert, Seeberger Cashewkerne. 軽食/その他: Kapuziner Weißbier Leicht. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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