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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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594 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 27.11g | 炭水化物: 41.18g.
朝食: Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras. もっと...
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2800 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 4 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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