2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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840 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 55.26g.
昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Morangos, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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