ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1330 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: Cocktailtomaten, Chiquita Banane, Kaffee, Dinkelbrot, Radieschen, Ja! Harzer Käse. 昼食: Dinkelbrot, Honig-Senf-Dressing, Subway Salat Roasted Chicken Breast. 夕食: Linsensalat. 軽食/その他: Quarktorte, Äpfel. もっと...
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1924 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 6 時間 46 分. もっと...
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