2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1061 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: 荷包蛋, 腐乳, 白粥. 昼食: 炒年糕, 清蒸或水煮虾, 米饭. 夕食: 咸菜, 鱼籽, 炒南瓜, 米饭. 軽食/その他: 荸荠, 麻花. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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