2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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837 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 94.92g.
朝食: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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