2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1456 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: Orangen, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Hammermühle Körnerbrötchen. 昼食: Clementinen, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weißbrot. 夕食: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 軽食/その他: Jacobs Choco Cappuccino, Banane, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Bio Magerquark , Kinder Country Mini. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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