|
Привет, вода. Завтра КД
|
54.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущенка, KDV Мармелад Крут Фрут, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 9%. 昼食: Квашеная Капуста, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Ариант Сосиски Сливочные, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Верная Цена Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Помело, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Ленивые Голубцы, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|