2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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574 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 29.02g | 炭水化物: 29.00g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Петмол Сливки 22%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо. 昼食: Варенье, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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