2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1312 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Bäckerei Eifler Bio Körnerbrötchen, Honig, Penny Markt Frischkäse Leicht, Dulano Deutsches Corned Beef. 昼食: Trader Joe's Ahornsirup, Rapsöl, Heidelbeeren, Ei, Belbake Dinkelmehl Type 630, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. 夕食: Aldi Chiabrot, Mühlenhof Geflügel Würstchen, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 軽食/その他: Alesto Fine Soft Datteln, Banane. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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