2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
3333 kcal
|
脂質: 85.03g | たんぱく質: 304.01g | 炭水化物: 322.89g.
朝食: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. 夕食: Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. 軽食/その他: Olivenöl, Vikingstorm Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Magertopfen, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|