2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1561 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 180.07g.
朝食: Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Kaas. 夕食: AH Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip, AH Zacht Turks Brood. 軽食/その他: Appel, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei, Sojamelk, Siroop. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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