2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1359 kcal
|
脂質: 23.70g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Киви, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Newa Nutrition Кекс. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|