2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1865 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 162.46g | 炭水化物: 195.72g.
朝食: Kaffee, Coop Trutenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Aldi Rahmspinat, Eberswalder Rinderhüftsteak. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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