2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1201 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 142.21g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 夕食: Carrots, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Curly Kale, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Tesco Baby Plum Tomatoes, Salsa, Onions, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Mixed Nuts. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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