2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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550 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 55.02g.
昼食: Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. 夕食: Cachorro Quente. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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