2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1789 kcal
|
脂質: 76.76g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 199.89g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кекс Творожный, Савушкин Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 昼食: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Брест-Литовск Сметана 15%. 夕食: Сахар, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, Слодыч Печенье с Изюмом, Савушкин Сыр Маасдам. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Lorado Маслины без Косточки, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|