2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1848 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: Philadelphia Balance, Alpenmark Maasdamer, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hofpfisterei Mini-Dinkel-Vollkorn. 昼食: Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Rostbratwurst. 夕食: Gut & Günstig Pflaumenmus, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Schokomüsli, Äpfel, Bananen, Aldi Nord Skyr. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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