jan7592の日記, 2019年 01月 14日

Das Gewicht sinkt weiter und weiter. Habe immernoch keine Probleme mit der Diät. Am Freitag nach dem Sport hatte ich einen leichten Anfall von Heißhunger, aber wer schön sein will muss leiden. Habe natürlich nicht gecheatet. Einziges Problem, ab derm 25. Minute Cardio, kackt der Kreislauf immer leicht ab. Nach dem PWO Shake geht es aber wieder.

93.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.6 kg減量中

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Sehr gut, du weist ja wie es geht ;-). Wünsche dir weiterhin viel Willensstärke und Durchhaltevermögen! Du rockst das! LG

2019年 01月 14日投稿者: Nizzy1988

Ich hab ja nur noch 15 Wochen bis zum 1. Wettkampf. Das sollte kein Problem werden :P Dankeschön für die Unterstützung.

2019年 01月 14日投稿者: jan7592

Ich drücke dir alle Daumen!!! ☺️

2019年 01月 14日投稿者: jöjö

Ja Jan, auch ich drücke alle Daumen dass es weiter gut läuft :-)

2019年 01月 14日投稿者: stolfat

😎 meine Daumen sind auch gedrückt ... verstehe zwar deine Gewichtseintragungen nicht ...aber ,wer weiß ,kenn mich nicht aus !

2019年 01月 14日投稿者: pamina.1

Das ist ganz einfach. Bis Ende Dezember war ich im Aufbau und seit dem 1.1. Bin ich auf Diät 😁

2019年 01月 14日投稿者: jan7592

💪💪💪drücke dir die Daumen

2019年 01月 15日投稿者: Nickidiezweite


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