2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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993 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: 咸菜, 腐乳, 白粥. 昼食: 炒土豆片, 炒牛肉, 米饭. 夕食: 咸菜, 青椒, 猪肚, 米饭. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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