2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
990 kcal
|
脂質: 45.36g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: Кошкинское Молоко 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский. 昼食: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 夕食: Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|