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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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987 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Light Integral. 昼食: Del Rey Refrigerante Guaraná, Carne de Vaca Assada, Pepino (Descascado), Virado. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Charge Chocolate, Pão de Queijo de Frigideira, Maracujá, Banana Caturra. もっと...
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2891 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 16 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間 59 分. もっと...
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