jöjöの日記, 2019年 01月 14日

Oh mein Gott
Ich bin blau geworden , also mein Balken 🙃😄

86 kg これまでの減量分: 35.3 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:

709 kcal

脂質: 21.40g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 53.17g. 朝食: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 夕食: Kraft Miracel Whip, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...

2634 kcal

運動: トレッドミル - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

57 人のサポーターいいね！

Super 😊 👍 🎊🎉!

2019年 01月 14日投稿者: DieDavi

Guten Morgen, Glückwunsch 🎈🎊🎉👍👍

2019年 01月 14日投稿者: Levka...

Bei 35,3 kg Abnahme kann man sich einen Farbwechsel leisten👍🏻...herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👏👏👏

2019年 01月 14日投稿者: *Skorpion-Queen*

Super 👍🏻 Eine mega Leistung! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2019年 01月 14日投稿者: schlankin2024

Glückwunsch! Absolut spitze! 😊👍

2019年 01月 14日投稿者: Jazzue

Glückwunsch 👍😊 wir folgen dir

2019年 01月 14日投稿者: Kathleen0871

Daaaanke ihr seid so lieb ❤️

2019年 01月 14日投稿者: jöjö

jipeeee super gemacht 👏👏👏👏👏

2019年 01月 14日投稿者: Mel.81

Gratuliere! Ich muss noch heftig daran arbeiten. Schönen Tag dir. LG

2019年 01月 14日投稿者: Nizzy1988

Glückwunsch 👏👏👏

2019年 01月 14日投稿者: Nickidiezweite

Danke Euch 🤗

2019年 01月 14日投稿者: jöjö

Gratuliere dir! 🎉

2019年 01月 14日投稿者: esche85

super✨✨✨✨

2019年 01月 14日投稿者: Multi me 2019

Coooool, herzlichen Glückwunsch 🎉

2019年 01月 14日投稿者: michi_live

Klasse 🎉

2019年 01月 14日投稿者: junipi


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