Início de janeiro fechou minha primeira meta semestral💪
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Iniciei com foco total... 04 de Jun 18 mto grata estou, muitas portas se abriram... 🤗
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Primeiros resultados já foram concluídos sucesso antes do prazo!!! Gratidão 😇
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A princípio 12 kg off... Em 3 meses, agora 14kg off 💖🎊
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Agora segunda fase já há 2 mês, iniciei antes devido já ter tido os resultados...
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Suplementação com
@muscleformulaoficial ... 🤗 .
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Agora os resultados quanto ao emagrecimento estão mais devagar, muita paciência e foco, e nunca perder o controle.
Pois agora o foco não é só no emagrecimento, tenho tido ganho de massa muscular, diminuição na flacidez e gordura localizada
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Estou postando a rotina diariamente...
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E contínua as metas 🤗
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Altura 1,52 cm
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Meta MENSAL inicial foi... ⬇4kg off mensal, já cumpridos 👇
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Peso Inicial = 04/06/18 - 68,5 kg
Peso em = 07/10/18 - 56,30 kg
1 meta atingida 👌☝️
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Meta final era = 01/01/19 - 45 kg
Primeiro semestre agora sim concluído, objetivos do primeiro semestre já atingido, iniciei o segundo até antes de terminar o primeiro kk
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Antes eu tinha 48kg e já pesei 45kg miro nas estrelas, posso não chegar lá, pq estou fazendo musculação e corrida, estou perdendo gordura e ganhando massa magra o resultado final pode ser outro, mas a satisfação já está garantida, observem as fotos🤗
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Vou manter esta meta, pois meu foco sempre é mirar nas estrelas ✨ . 👏👏👏👏👏
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Meta anual traçada em 01/06/18 👇
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2018 / emagrecimento .
2019 / Adaptação + tônus muscular .
2020 / Manutenção + ganho de massa magra + projeto para ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos... 😘😊
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#Jejumintermitente sempre que consigo
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Objetivo: Super Saúde 😍🤗💙
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Desafios !!! #emfocotododia #alimentaçãofuncional #bichoeplanta, 🙆 😍😍😍
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#saúde #vidasaudavel #treino #academia #lowcarb #paleo #jejumintermitente #comidadeverdade #nutricaoesportiva #dietacetogenica #familiavsg #menoscarbo #fitness #comercerto #qualidadedevida #fimdoefeitosanfona #exgordos #druronalzancan #supersaude #drjulianopimentel #drlairribeiro #drsouto #emagrecerdevez #descasquemaisdesembrulhemenos corredoresletsgo, #corredores