2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1205 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 63.56g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом. 昼食: Окей Морковка по Корейски , Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Окей Морковка по Корейски , Гуляш из Свинины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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