2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1557 kcal
|
脂質: 27.73g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 215.34g.
朝食: Зеленое Яблоко, Житница Здоровья Рожь для Проращивания. 昼食: Султан Макароны Отрубные, Филе Индейки. 夕食: Льняное Масло, Пискаревский Йогурт 1,9%, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Леовит Фруктовый Батончик, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Бифиссимо Мороженое. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|