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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😟
Ich habe mich nach der FG im September gewichtstechnisch mit meinen 6,7 kilo plus "mal eben" um anderthalb Jahre zurück katapultiert. Das ist ja doch ein wenig frustrierend.
Und nun nur 1 kilo weniger. Mager...aber immerhin. Seufz...
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1714 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Zucker, Kaffee mit Milch, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdnussbutter. 昼食: Eigelb, Gekochtes Ei, Ja! Lachsfilets, Weizenbrötchen. 夕食: Brandt Mini Zwieback Kokos. 夕食後: Rote Paprika, Apfel, Banane. 軽食/その他: Honig, Ja! Mandeln Gestiftet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Käse Gebäckstangen, Langnese Calippo Combo, Milchbrötchen. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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