niniwe1978の日記, 2019年 01月 14日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:

636 kcal

脂質: 44.47g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 16.93g. 朝食: 夢露萊夏威夷果仁, Costco 無調味堅果, 笑牛笑牛迷你原味乾酪. 昼食: 花枝, 豬耳朵, Costco 美式辣雞翅, 黃豆芽, 小黃瓜, 綠葉生菜. もっと...

1708 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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niniwe1978の体重の記録