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62 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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10459 kcal
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脂質: 577.11g | たんぱく質: 536.13g | 炭水化物: 815.81g.
朝食: 桂冠 銀絲卷, 全聯 卡士達餐包, 全聯 卡士達餐包, 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 大西洋鯖魚, 高麗菜, 金針菇, 牛頭牌 沙茶醬, 小黃瓜, 杏鲍菇, 植物油, 豉油/醬油, 炒茄子, 絲瓜, 虱目魚肚, 韭菜花, 香菇. 夕食: 烤地瓜, 烤地瓜, TWIX 特趣巧克力, 杏仁, 大西洋鯖魚, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 高麗菜, 植物油, 扇貝(混種), 拿坡里 重乳酪蛋糕. 軽食/その他: 蜜棗, 梨, 豬耳朵, 比目魚(烤製或烘焙), 鮭魚. もっと...
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体重に変化ありません
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