2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1110 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 82.30g.
朝食: Сливочное Масло, Багет, Икра Красная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Творог 5%. 昼食: Гуляш из говядины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Апельсин, Активиа Термостатная, Nutiva Семена Чиа. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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