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Heute war ein klasse Tag.
Ich war mit dem Hund draußen, so wie immer, und bin danach noch aufs Laufband gegangen 😁💪
Ich bin zwar noch weit von meiner ehemaligen Bestzeit und Ausdauer entfernt, aber nach fast 4 Wochen ohne Sport, doch ein Erfolg 🏃🏻♀️
Mein Essen war heute auch gut.
Ich bin zwar drüber, aber nur knapp und es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Auch wenn mein Magen es nicht mehr so gewohnt ist, so viel abends zu essen :D
Wir hatten ein Mexikanisches Abendessen, mit Nachos, selbstgemachten Fajitas mit Hähnchen und super leckerem Gemüse 🥰♥️😍
Die Kalorienzahl nenne ich lieber nicht 🤦♀️ 😅
Allen einen schönen Tag :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1799 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Sauerteigbrot, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Banane, Guacamole mit Tomaten, Schwarzbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Hähnchenbrustfilet, Gemüse Grillen. 夕食: Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Sauerteigbrot. もっと...
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