2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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973 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Pan Blanco, García Baquero Queso Tierno, Huevo, Café, Jamón Serrano. 昼食: SOS Arroz Blanco, Huevo, Alcaucil, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Solomillo de Ternera, Chips Ahoy Chips Ahoy Original. 軽食/その他: Uva, Mandarina, Banano, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Pan Integral, Queso Manchego, Pan Blanco. もっと...
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体重に変化ありません
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